西檬之家

男人如何变得更厉害?

时间:2019-08-12

摘要:

之前关于5M的干货已经写了很多了,最近婊妹突然意识到,调教技术再好,本身条件不行,那也是会大大扣分的!

 

试想一下,调教的时候让M爽得哇哇叫,一进入正题就蔫了,这跟在沙漠里看到绿洲好不容易走近却发现是海市蜃楼有什么区别,心态简直崩了好吗!

 

所以,这一期的干货就不针对调教了,而是更实用一点的,男人怎么样才能让自己在床上更强?


西檬之家

 

1. 吃各种壮阳的食物。

 

这个说法就很多了,不过人的身体出了任何问题,食补肯定是有利无害的,比市面上的药物要健康安全得多。

 

常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、韭菜、大葱、洋葱等。

 

范围再广一点,还有核酸食物(豆类及豆制产品、海产类、肝脏瘦肉类、绿色蔬菜等)、天然蜂蜜、海藻、各种果仁(南瓜子、芝麻、杏仁、瓜子等)、麦芽和麦芽油。

 

总得来说,吃东西一定要健康,尽量不要吃垃圾食品,也不要吃大补的食物,温补是最好的。

 

至于有没有效,还需要自己去验证。

 

2. 少用电子产品

 

虽然说电子产品是现代生活的必需品,但危害大家心里也都是清楚的。

 

我们不可能完全不用电子产品,但可以尽量减少使用时间,没事不要抱着手机和电脑,可以给自己设定个时间,除了工作必须要用的时候,每天最多再用两三个小时。

 

睡觉的时候也最好把手机放在远离床头的地方,一方面减少辐射对身体的伤害,另一方面闹钟响的时候也可以逼着自己起床。

 

早睡早起对身体还是很有好处的。


西檬之家

 

3. 多锻炼

 

你的生活现状,是不是出门靠打车,上楼靠电梯,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着?

 

人的身体是互通的,长时间肌肉放松,你的身体就会一起进入消极状态,于是会觉得哪哪都是蔫的,哪哪都提不起劲,到最后连X欲都没了!

 

所以说,男人一定要让自己动起来,没事多走路多运动,定期去健身房,闲下来去打打球。

 

为什么说爱运动的男人是最有魅力的?因为运动可以释放荷尔蒙,身体强壮了,男性魅力自然就释放出来了。

 

4. 戒烟戒酒

 

烟和酒都是对血管伤害很大的东西,抽烟抽多了或者喝酒喝多了,大家都会觉得头晕目眩喘不过气,就是因为影响到了血液循环。

 

而男人生殖器上布满了各种微血管,抽烟喝酒太多,会影响到血液循环,也会对血管造成损伤,自然也会对X能力产生影响。

 

就算一时戒不掉,也一定要做到少抽少喝!


西檬之家西檬之家

 

5. 注意上厕所习惯

 

这个也是婊妹在网上看到的!听说尿尿的时候要吸气不能呼气,最好还要翘着脚后跟。

 

另外大号最好不要蹲太久,一边上厕所一边看书不是好习惯,五脏六腑的精气都是聚在眼睛的,用眼过度会损伤肾气。

 

6. 定期体检

 

这个就不用多解释了,不管是谁都需要定期体检的,人的身体时刻都在变化,保持健康的方法除了保养预防,就是感觉有一点问题赶紧治疗。

 

定期体检可以让自己一直清楚自己的身体状况,及时就医,不至于拖到无法挽救的地步。

 



说这么多大家也明白了,说到底,壮阳的前提是有一个健康的身体,当代大多数恶臭年轻人肾虚的原因就是因为消耗了太多精力。
 
不健康的生活和饮食习惯,导致身体亚健康,其实都是可以通过改善饮食生活习惯调整过来的,如果都不行,那就是出现了病理上的问题,赶紧找医生才是正解。
西檬之家


除特别注明外,本站所有文章均为 西檬之家 原创,转载请注明出处来自